Beschwerdefreier im Alltag | Leistungsfähiger im Sport
FaSZIEN TRAINING
Funktionelle Übungen, in Verbindung mit Übungen mit Massagerolle oder -ball sprechen ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur an. Dadurch wird die Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers verbessert.
Die Flexibilität wird gesteigert, Verspannungen und Muskelkater werden reduziert, sowie die Regeneration beschleunigt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Termin
Mittwochs 18:00 – 19:00
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartner
Norbert Pfeil
Ab 12 Jahre
Fitnesstraining
für alle
Bei uns ist es jederzeit möglich, in das Training einzusteigen, da für alle Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen von leicht bis schwer angeboten werden und jeder nach seinem Leistungsstand trainieren kann.
Termin
Montags 20:00 – 21:30
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartner
Norbert Pfeil
Angebot für Frauen jeden Alters
Gymnastik mit Musik
Termin
Mittwochs 19:00 – 20:00
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Elke Kaufmann
In der Winterzeit
Gymnastik-Turnen-Ballspiele Für Frauen
In der dunklen Jahreszeit gehen die “Donnerstagsfrauen” in die Jahn-Halle. Im Sommer wird ein leichtathletikorientierter Sportabzeichentreff angeboten.
Termin
Donnerstags 20:00 – 21:30
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerinnen
Ingrid Peuckert
Gisela Wickenhöfer
Frauensport für
leib & Seele
Termin
Donnerstags 17:15 – 18:15
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Uschi Debus
Angebot für Männer 60plus
Gymnastik & Fitness
Ein ganzheitliches Fitnesstraining für Ältere, welches Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, Sturzprophylaxe, Entspannungs- und Dehnungsübungen beinhaltet.
Termin
Mittwochs 20:00 – 21:30
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartner
Armin Genz
Seniorengymnastik
Termin
Dienstags 16:45 – 17:45
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Elke Albert
In der Sommerzeit
Nordic Walking
In der Winterzeit bietet Marita in der Jahnhalle Wirbelsäulen-gymnastik und Step Aerobic an.
Termin
Donnerstags 20:00 – 21:30
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Marita Prätorius
Sportspiele
Die Sonntagssportler | SoSpo
Im Kern aus Veteranen der TVB Volleyball- und Handballabteilung bestehend, bietet diese Gruppe noch recht ambitionierten Ballsport mit der nötigen Prise Altersweisheit. Bevorzugt wird Fußball, das Angebot beinhaltet aber auch andere Sportarten und Events (Volleyball, Badminton, Tischtennis, Fahrradfahren, Klettern, Weihnachts-Wichteln, Kartoffelbraten etc.) – alles, was uns Spaß macht und gefällt.
Termin
Sonntags 18:00 – 20:00
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartner
Axel Scheerer
In der Sommerzeit
Sportabzeichentreff
Die “Donnertagsfrauen” laden von Mai bis September zur Leichtathletik auf dem Sportplatz der Lahntalschule ein. Eine Sportabzeichenabnahme erfolgt nach Absprache. Wir bieten damit eine weitere Möglichkeit, für das Sportabzeichen Bonuspunkte
bei Ihrer Krankenkasse zu sammeln. Aber auch der Biedenkopfer
Trimm-Dich-Pfad ist öfters ein Ziel, ebenso das Laufen & Walken im wunderprächtigen Biedenkopf Stadtwald.
Termin
Donnerstags
Mai – September
Sportstätte
Sportanlage der Lahntalschule
Am Freibad 19
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerinnen
Gisela Wickenhöfer
Hilde Genz
In der Winterzeit
Wirbelsäulen-Gymnastik & Step Aerobic
In der Sommerzeit findet Nordic Walking statt.
Termin
Dienstags 18:30 – 19:30
Sportstätte
Jahn-Halle | hinter dem Rathaus
Schulstraße 35
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Marita Prätorius
Abzappeln mit Spaß!
Fit mit ZUMBA®
Du willst dich zu Musik bewegen und richtig Spaß haben? Den Kopf ausschalten und los legen? Dann bist du beim Zumba genau richtig. Komm vorbei und vergiss für eine Stunde den Haushalt oder die Arbeit.
Termin
Mittwochs 20:00 – 21:00
ab 29.3. 19:30 – 20:30
Sportstätte
Sporthalle der Lahntalschule
Am Freibad 19
35216 Biedenkopf
Ansprechpartnerin
Anne Dreher
Kosten
Für Vereinsmitglieder kostenlos. €40.00 kostet die 10er Karte für externe Teilnehmer*innen.
neuer Kurs
Mit nur einer Woche Pause startet der neue Kurs in 10 Einheiten am 29. März und endet am 31. Mai 2023!
Anmeldung bitte per
Email
